WoMom: cuidándote para ser mamá feliz
Cuando me enteré que estaba embarazada, muchas cosas cambiaron en mis hábitos alimenticios y rutina diaria. Siempre vi que las embarazadas iba a talleres de yoga pre natal o las clases en pareja para preparase para el parto, junte información sobre un par de lugares donde ofrecían estos servicios pero JAMÁS fui a una sola clase jajaja (según yo caminar era suficiente). Sólo buscaba en internet tips de respiración para el parto entre otras cosas, no me preparé de forma adecuada por eso hoy quiero compartir con ustedes los datos de un centro pre y post natal donde pueden prepararse para la llegada de sus bebés y luego rehabilitarse luego del parto :)
WOMOM es un centro pre y post parto nuevo en Lima que ofrece la técnica #1 en Alemania para fortalecer tu suelo pélvico, un pequeño gran desconocido que merece toda tu atención.
¿Qué es el suelo pélvico?
El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que sostiene tus órganos pélvicos: vejiga, uretra, útero y el recto. Durante el embarazo, además, soporta el peso del bebé, el líquido amniótico y la placenta. Luego de tu embarazo, el suelo pélvico se estiró y al quedar debilitado, perdió tensión, haciendo que -muy probablemente- los órganos que sostiene desciendan poco a poco. Las consecuencias a futuro son: prolapso, incontinencia urinaria, molestias, dolor de espalda e incluso disfunción sexual. Consecuencias post parto que muchas mujeres piensan que no se pueden evitar. Fortalecer y rehabilitar tu suelo pélvico es fundamental para evitarte futuras complicaciones que puedan alterar tu calidad de vida. Es por eso que bajo una técnica alemana, se rehabilita esta área del cuerpo.
¿Qué servicios brindan?
Cuentan con diferentes tipos de clases:
Yoga prenatal
Psicoprofilaxis obstétrica
Fortalecimiento de suelo pélvico
Abdominales hipopresivos
Danza arabe
Yoga kids
Kindermusik
Además cuentan con un cuarto de juegos para que estén los niños mientras ustedes disfrutan de sus clases :)
Datos de contacto
Dirección: Calle Ugarte y Moscoso 790 San Isidro
Teléfono: 952 230 721
Facebook: Womom
Si estás embarazada o acabas de dar a luz no dudes en contactarlas, te aseguro que la atención será de primera. Estén atentas que pronto se viene una sorpresita para todas ustedes.
Muchas Sonrisas
Fátima